大家在备孕时的一些误区，看看你踩雷了吗~

1、以为在排卵期同房越频繁越容易怀孕
 
我们都知道在排卵期同房可以提高受孕的几率，但这并不意味着在排卵期同房次数越多，受孕的几率就越高。在排卵期过于频繁的性交可能会影响男性精子的质量和数量，所以增加男性在排卵期的性交次数不是一个明智的选择。
 
排卵前后可适当增加性生活的频率，但也不能过多，以1~2为佳。而同房的时间，用平日的正常时间就可以，千万不要想延长时间而使用一些药物。
 
2、大量的运动
 
运动是保持身体健康的好方法。它可以有效地排出体内的酸和毒素。但是许多准备怀孕的夫妇开始像运动员一样训练，每天都要填满他们的锻炼时间。
 
因为现代人大都缺乏运动，突然增加运动量会导致身体无法承受，反而会变得虚弱，会影响女性的正常怀孕。因此，在怀孕期间可以适当锻炼，坚持每天锻炼半小时也可以，不要过度锻炼，也不能进行高强度和高难度的运动，散步和散步，慢跑和游泳等运动都是不错的选择。 3、身体营养严重不足
 
如果母亲在整个生产过程中准备怀孕的身体缺乏营养更严重,比如他的生活习惯有一个挑剔的厌食症,喜欢吃零食和膳食营养不平衡,这将直接导致身体缺乏很多营养,所以会导致人体代谢出现很大问题,自然会影响到正常的排卵,女性的生殖功能可以造成非常大的伤害,即使怀孕也会直接影响孩子的发展,很容易引起先天性发育不良。
 
4、吃太多的优质蛋白质
 
怀孕有很多人听说多吃一些高质量的蛋白质,对男性的精子计数和能量有很大帮助,能够生活在健康聪明宝宝打下良好的基础,所以有很多男性对怀孕是摄入大量的高质量的蛋白质,所以它很容易导致高质量的蛋白质过剩,其他营养物质将会丢失,所以会出现营养不良的症状,这对孩子不好。因为想要生育一个婴儿，并不是某种营养成分就能解决所有的问题，而是需要多种营养成分的补充。
 
5、健康的夫妇不做孕前检查
 
孕前检查是科学为妊娠做准备的重要组成部分，可以诊断出很多影响妊娠的疾病，及时的治疗可以降低流产和胎儿畸形的发生率。此外，婚前怀孕检查也有助于排除不利因素，使妇女在良好的身体条件下怀孕，有利于婴儿的健康。