娘娘昨日宣布产下一子，想要拥有自己4个孩子的她终于圆梦！

昨日中午，蔡少芬的老公张晋在微博上向大家报喜，46岁的娘娘于11月15日产下一子，母子平安，且昨日貌似是已经准备出院回家。对于突然发布的这个喜讯大家可能觉得有点猝不及防，毕竟6月份的时候娘娘跟张晋才公布怀孕的好消息，转眼5个月就已经顺利生产。尤其是对于高龄女性但一直想要生二胎的来说，能在46岁自然受孕并顺利生下小宝宝是非常羡慕的。那么，有没有高龄备孕生子的方法可以分享一下呢？


高龄怀孕实属不易，除了要自身身体健康状况许可，还要一些其他条件的满足：

1.高龄怀孕不仅要看女性身体机能状况，男性的身体机能状况也同样重要。夫妇双方在备孕前要相互监督、改掉不良生活习惯，男性戒茶烟酒、女性补充营养、加强锻炼等。

2.尤其重要的是夫妇双方在备孕期间，要把握女性最佳受孕期，若能够在排卵期间或前后安排受孕，对提高受孕几率是非常重要的。

3.高龄受孕率较低，因此，可以根据情况利用一些辅助受孕的方法，如：有些女性子宫后位，可以选择更加有利受孕的体位，或者在同房后女性不要立即起身沐浴，增加自然受孕的几率，具体可以咨询医生。

总的来说，对于高龄还想要自然受孕的女性，随着科学医疗技术的进步还是有较大几率的。需要注意的是，虽然现在可以利用一些适当的人为手段来进行干预，还是受孕结果的成功与否会跟备孕期间的心理状态、自然环境等个个方面有影响。因此，当备孕迟迟没有传来好消息的时候，双方不要焦虑，调整好心态，用顺其自然的心态迎接不期而遇的惊喜。

以上是针对高龄想要怀孕的夫妇双方的建议，那以下针对女性来提几点注意事项，以便做好充分的准备规避风险：

1.孕前体检：孕前检查判断身体是否适宜怀孕，及时发觉不利因素、及时进行干预。

2.生活作息：保持愉悦的心情，健康的生活作息。

3.日常饮食：备孕成功前即可开始补充叶酸，同时保证饮食均衡，且以清淡、易消化吸收为宜，多食新鲜的瓜果蔬菜。

4.安全警示：远离辐射、放射线等不健康的环境，在备孕期间身体不适需要用药时必须在医生的医嘱下谨慎用药。

5.孕期体检：高龄备孕成功后，一定要更细心，怀孕期间尽量与产科医生保持密切联系，定期检查、最大程度上降低风险发生的可能性。

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